Как рационально использовать свое время

Вопрос 

Добрый день, подскажите, как можно распределить грамотно время ребенка на время режима самоизоляции?

С уважением, Татьяна Пчелинцева

Ответ 

На сегодняшний день существует множество техник, как рационально управлять своим временем.  Есть даже такое направление в психологии – тайм-менеджмент. Вот несколько способов, как можно помочь ребенку, да и взрослому, грамотно распределить свое время.

1. В начале каждой недели и каждого дня в специально отведённое время планируйте необходимую работу. Запланированное по степени значимости распределяйте по трём категориям.
2. Заведите специальный календарь для планирования.
3. Проводите временной анализ своего дня, находите резервы.
4. Старайтесь заниматься только одним делом, пока не завершите его.
5. Читайте, смотрите, слушайте только самое необходимое.
6. Работая с информационным источником, не откладывайте его в сторону, пока не примете решение и не сделаете что-либо.
7. Существует правило «80/20»: 80% результатов получается с помощью 20% усилий (принцип Парето). Тратьте большую часть времени на эти 20% усилий.
8. Записывайте данные обещания и события, которые надо запомнить.
9. Носите всегда с собой блокнот и ручку.
10. Когда вам нужна тишина, скажите об этом окружающим.
11. Освойте методику скорочтения.
12. Бегло просматривайте заголовки и заключения.
13. Никогда не теряйте первый час своего рабочего времени.
14. Определите пик энергии для своего рабочего дня и решайте самые сложные проблемы именно в это время.
15. Почувствовав усталость, сделайте перерыв.
16. Сразу вычёркивайте из своего календарного планирования пункты, которые выполнили.
17. Все необходимые вещи кладите на одно и то же место.